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(Feliciana Mariotti) Sabato 8 ottobre, alle ore 18.00, presso l'Hotel Antelao, a Borca di Cadore, appuntamento con lo Yoga della risata, pratica ideata nel 1995 dal medico indiano Madan Kataria che permette a chiunque (tranne rare eccezioni) di ridere senza una ragione.Si ride come esercizio fisico grazie all’azione combinata di tecniche di respirazione profonda e diaframmatica (mutuate dallo yoga pranayama) e tecniche di induzione della risata (mutuate dalla gelotologia).La risata parte dal corpo anziché dalla testa.Dello yoga tradizionale utilizza la parte della respirazione e del rilassamento, non si eseguono esercizi fisici ginnici o posizioni complicate.Si ride, si respira, si canta, si balla, si gioca, si dicono e si fanno cose senza senso.L'incontro è gratuito.Alla fine della sessione si proverà il Gibberish, una pratica che consiste nel parlare emettendo suoni senza senso e parole prive di significato.Esiste da millenni ed è la prima forma di comunicazione dei bambini e dei ragazzi quando cantano le canzoni straniere senza conoscerne la lingua.Il Gibberish è la lingua più universale che esista, ma, a differenza delle altre, non si pensa né si giudica, non si conferisce alle parole alcuna interpretazione.A parlare sono le emozioni. E quando si “agisce” l'emozione senza verbalizzare, essa “evapora”. Il Gibberish ha a che fare con la cosiddetta “saggezza del corpo" laddove i linguaggi codificati sono correlati alla "sapienza mentale". È una forma di meditazione dinamica che, privilegiando il corpo e tagliando fuori la nostra parte razionale, è in grado di agire sulla creatività, lo stato emotivo, l'assertività. Rappresenta uno dei più potenti strumenti di espressione dello Spirito Interiore della Risata e insegna a gestire gli imprevisti, a giocare con gli “scherzi” della vita e a prendere il timone "nelle agitate acque dell'esistenza". Un appuntamento da non perdere...© il Notiziario di Cortina